Top articles
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Les 3 ballons 2008 : Bis Repetita
Météo acceptable ce weekend pour la cyclosportive des 3 ballons. 205 km et 4 300 mètres de dénivelée. Départ 7h15 du mat. Il fait frisqué. Entre 10 et 20°C. Pas de pluie. Juste des gouttes sur les crêtes. 8h13 au compteur, 8h33 avec les arrêts... Respectivement...
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La Morzine Vallée d'Aulps 2008 : le difficile col de Joux-Plane
La Morzine vallée d’Aulps 143 km et 3300 mètres de dénivelée. En rose, les commentaires de Michel.... En bleu, ceux d'Eddie. Nous sommes 4 cyclistes à faire cette cyclosportive : Michel, 55 ans, les 55 je les aurais le 31 juillet, qu’on se le dise , Didier,...
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Montagnes russes dans le Massif du Berstein et la vallée de Villé
VTT Dimanche 26 Novembre 2006 Départ ce Dimanche à 8 h 00 à Dambach la ville. Michel, Benoît et Thierry sont arrivés ensemble en camionnette. C'est sympa pour emballer les filles, la camionnette. Je suis arrivé pour ma part en voiture haut de gamme (Peugeot...
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Les délicieux single-tracks de Saverne
VTT Dimanche 22 Octobre 2006 Beaucoup de tension aujourd'hui du côté de Saverne. Attaques multiples, départs intempestifs, aggressivité psychologique, ça flinguait dans tous les sens ! Amateurs s'abstenir ! Heureusement que Benoît était "poussif" (comme...
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Les 3 ballons 2007 : une balade de 205 km
Les 3 ballons. Le 09 Juin 2007. 210 kilomètres, 4300 mètres de dénivelé. Première expérience de longue distance de ce type. La veille, avant de partir, je réalise l'énormité de la tâche à accomplir. J'éprouve une certaine crainte, pour ne pas dire une...
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La fratrie reconstituée
Opus one : le Ventoux Vendredi 30 septembre et samedi 1er octobre 2011 Vendredi 30 septembre Départ matinal de Montpellier : je vais chercher Thierry et Patrick à la gare TGV d’Avignon à 10h du matin. Thierry à réservé un hôtel à Carpentras. Le top d’après...
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Vues aérées du col de la Perreux et cascades de la Serva
VTT Dimanche 05 Novembre 2006 Départ 8h00 à Rothau (commune la plus pauvre d'Alsace). Retour 12h30. Col de la Perreux, Château de Roche-Fouday, Cascade de la Serva, Champ du feu.... 3 sur 4. Thierry en Bourgogne. Michel a flingué sec d'entrée. Que dis-je...
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La Serre Che Luc Alphand et Raid VTT dans le Queyras
Queyras 2005 Vendredi 8 juillet Nicolas et moi quittons Strasbourg à 7h30 et arrivons à Monetier les Bains vers 17h00. Nous installons notre tente sur le terrain de notre collègue Claire qui possède une maison de vacances. Elle nous invite au repas du...
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Les Vosges du Nord
Vélo de route Dimanche 11 Décembre 2006 Vélo sans Thierry, ni Benoît. Thierry attend sans conviction que le Père Noël lui donne son vélo de route. A moins qu'il ne soit toujours dans le regret de ne pas avoir gagné ce satané championnat de France. Faut...
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Superbes Vosges du Nord
VTT Dimanche 15 Octobre 2006 Ce matin, la vérité était quelque part dans les Vosges du Nord. Départ Dossenheim sur Zinzel. Le château de Hunebourg, la Petite Pierre, le château du Lichtenberg et j'en passe. Vtt intense sur des sentiers mono-traces (adieu,...
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Tableau d'entraînement Semaine 52 Année 2006
Semaine N°52 du 25/12 au 31/12 Jours Distance Durée Types d’entraînement Remarques Mardi 11 km 1h00 càp Jeudi 3600m 1h00 natation 800m en 12’20 Dimanche 56 km 2h20 vélo Wasselone Reinhardsmunster Routes forestières Billebaum Dimbsthal Salenthal Château...
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Vallées de la Zorn et de la Mossig
Vélo de route Dimanche 03 Décembre 2006 Aujourd'hui, Benoît et Thierry affairés. Donc : vélo de route. Départ Wasselone. Beau temps 7°C. Michel me fait l'amabilité de monter le Col de Valsberg en sa compagnie. En haut, il fait demi-tour, pris lui aussi...
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Le Champ du Froid
Dimanche 17/12/06 Itinéraire : Mollkirch, le Magelhof, la Champ du feu, Belmont, Col de la Charbonnière, Col du Kreutzweg, le Hohwald, la Weltbruch et la Rotlach. Montée régulière de la Magel. Benoîminator se lamente de ne pas être le premier en route,...
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Tableau d'entraînement Semaine 51 Année 2006
Semaine N°51 du 18/12 au 24/12 Jours Distance Durée Types d’entraînement Remarques Lundi 4500 1h20 Natation Jeudi 3200 1h00 Natation Dimanche 50 km 2h20 vélo 1000m d Wasselone – Geisweg – Freudeneck – Hengst Total Nat : 7700m Nat : : 2h20 Poids (kg) :...
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La Beaumes de Venise - Mont Ventoux 2007
Samedi 25 Mai 2007 144 kilomètres : La "Beaumes de Venise - Mont Ventoux" ; 3000 mètres de dénivelé. Une armada d'anglais, d'espagnols, d'italiens, de néerlandais, de belges, de suisses, et plein de sudistes : pyrénéens, toulonnais, etc... La Mecque du...
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Tableau d'entraînement Semaine 50 Année 2006
Semaine N°50 du 11/12 au 17/12 Jours Distance Durée Types d’entraînement Remarques Jeudi 2800 1h Natation Vendredi 2200 45min Natation Samedi 15 min càp "Elle" est encore là Dimanche 70 km 3 h vélo Ca caille Total Nat : 5000m Nat : 1h45 Poids (kg) : 78...
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Parcours cyclistes dans les Vosges
Du baume au coeur en ce début d'année. 3 très beaux parcours pour bien commencer. 21/01 : 60 km. La classique de Wasselone : Le Geissweg, Freudeneck, Reinhardsmunster, MF BilleBaum, MF Kemfel, La Hoube et Col Du Valsberg. Nicolas et Michel. Benoît a encore...
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Sentiers Zig-Zags
VTT 02 Octobre 2005 Il a plu tout le samedi mais les différents sites météo que je consulte annonce une matinée plus sèche, avec encore quelques averses résiduelles et quelques percées du soleil. Comme le sol est détrempé il est préférable que nous allions...
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RAID VTT dans le Massif des Monges
Randonnée VTT du 06 Juillet 2006 au 14 Juillet 2006 Jeudi 06 Juillet : arrivée à Seyne les Alpes Nous arrivons au camping de La Blanche après 9h de voiture en SAAB, la berline du pauvre. Le directeur du camping nous accueille très gentiment et nous prend...
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VTT dans le Massif du champ du feu
VTT Dimanche 09 Octobre 2005 La journée s’annonce radieuse, c’est une de ses belles journées d’automne où le soleil illumine les feuillages aux couleurs chatoyantes, où ses rayons transpercent les brumes matutinales paressant dans les vallées. Profitons-en....
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Parcours d'entraînement en Alsace Vosges
Mise en ligne de mes parcours d'entraînements dans la rubrique Itinéraires. Les parcours sont effectués par mes mollets mais le tracé l'est par OPEN RUNNER, logiciel en ligne permettant de connaître le détail du parcours, le relief, le dénivelée (un peu...
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Opus 4 ; 4,5 et 5
C'est ici
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Quelques récits de nos randos itinérantes
La Donau radweg, excellente rando le long du Danube, en 2007, c'est ici, Le tour du lac de Constance, génial, en quelques jours en 2008, c'est là, et la vallée de la Tauern, la plus riche de superbes paysages, en 2010, là
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Aigoual 2012
L'opus 3, c'est par là.
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Ardéchoise 2012
L'opus 2, c'est ici