Tableau d'entraînement Semaine 52 Année 2006

Semaine N°52   du 25/12 au 31/12
Jours	Distance	Durée	Types d’entraînement	Remarques
Mardi	11 km	1h00	càp
Jeudi	3600m	1h00	natation	800m en 12’20
Dimanche	56 km	2h20	vélo	Wasselone Reinhardsmunster Routes forestières Billebaum Dimbsthal Salenthal Château du Haut Barr 12°C !!!
Total	Nat : 3600m	Nat : : 1h00	Poids (kg) : 78,5	4h20
Semaine	Vélo : 56 km	Vélo : : 2h20	Pouls (bpm) :
	Càp : 11 km	Càp : 1h

Dernière semaine d'activités en 2006.

2 points positifs : la natation et le vélo : grande forme.

1 point négatif : la course à pied : n'ai quasiment rien fait et chaque séance s'accompagne d'une douleur au dos très désagréable. Et qui dure une semaine au bas mot.

Pessimiste quant à un éventuel Ironman en 2007. Peut-être même  pas de triathlon.

Fait c............ .

Aime bien la méthode Coué, mais,à un moment, il faut se rendre à l'évidence. Les inscriptions se terminent à peu près partout et je ne veux pas me précipiter, d'autant que le prix des inscriptions aux IM (300 ; 400 euros) n'incite pas à faire le fou fou. 

Je ne souhaite à personne d'avoir une hernie discale, même pas à mon pire ennemi, qui est : ...............................

Non, en fait , j'en n'ai pas. Quoi qu'en cherchant bien....

Tant pis, j'irai boire des bières et manger des pizzas en regardant la Champion's League, comme tous les blaireaux !